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垂钓与健康

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发表于 2014-7-14 09:05:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

  “吃鱼哪有钓鱼乐,乐在其中无法说”。钓鱼,是一项高雅的文体活动。它能陶冶人的情操,预防和治疗某些疾病,从而达到强身健体、延年益寿之目的。
  一、垂钓能增强身体素质
  “要使身体好,常往湖边跑”。垂钓能改善人的肌体功能,明显地体现在耳聪目明,思维敏锐,手脚灵便等。垂钓能调节中枢神经系统的功能。那些患有胃溃疡的垂钓者,坚持参加钓鱼活动,病情竟然好起来了,是有理论依据的。
  二、钓鱼能防治某些疾病:
  据文献记载,经过垂钓活动,有利于促进下列疾病的治愈或好转:肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、胃癌手术后、胃神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压病、冠状动脉供血不足等。其中,有些疾病,如肩周炎等,是通过抛竿、甩钩等活动把粘连的腱膜拉开或拉松而获愈的。还有些疾病,如神经衰弱、高血压、失眠等,是通过调节中枢神经系统得到治疗的。
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  三、鱼的实用价值:
  常吃鱼可防治糖尿病,保护心血管,使皮肤细嫩。根据需要,有针对性加入适量中药,即可成为治病良方。如,红小豆炖鲤鱼治疗浮肿;黄芪炖甲鱼扶正祛邪,对各种癌症化疗或放疗期间有辅助治疗作用,能预防血象下降;黄花鱼耳石治疗化脓性中耳炎;鱼鳞冻治疗胃十二指肠溃疡;清炖鳙鱼催乳补钙等等。
  四、垂钓必须注意安全
  (一)挖蚯蚓要防止锐物伤手
  1.逼蚯蚓自动出土。取漂白粉、绿色染料各半,将二者混匀,碾成粉末,按1克粉末加1000克水的比例,对成漂白粉液(随用随对,暂时不用的药分别用瓶装好密封存放,以防失效)备用。在蚯蚓滋生地(阴沟、马粪堆的阴面、旧草垛的阴面等),先浇上清水,湿润到25厘米以上深度后,再浇上漂白粉液,约5分钟后,各种大小蚯蚓就会自动爬出来,任您拾取。
  2.饲养蚯蚓。把拾回来的蚯蚓用清水漂洗一下,放入事先备好的木箱或花盆中,进行人工饲养。饲养箱或盆的大小,可根据用量而定。饲养土的颜色,决定蚯蚓的色泽。一般情况下,红色蚯蚓对鱼的引诱力较强,故应多放红土。红土粘性大,可拌适量的细沙和发酵的骡马粪。饲料,一般菜叶、果皮均可,要经常洒一些淘米水,放在阴暗通风处,以保持土壤湿润。若能喂点动物(如猪、鸡、兔)鲜血,可增加蚯蚓的腥味,使其色泽更加鲜红,提高对鱼的诱惑力。平时,应把饲养箱用带通气孔的东西盖上,防止鼠害。如需取用时,用一麻袋片浸透稀饭水,头一天晚上蒙在饲养土上,第二天早晨蚯蚓就会自动爬出来,可根据需要拣取,然后将麻袋片撤下,重新盖好。
   (二)防止霉菌感染
  手常接触面饵易患灰指甲(甲癣)。用被污染的手去抓食品,易患胃肠道霉菌病。预防措施:一是一次制作面饵不要过多,以防霉变。二是若发现面饵变质,即刻舍弃。三是一旦手被霉菌污染,先用肥皂彻底洗净,再用酒精消毒。
   (三)防止疲劳过度:钓鱼前要有充足的睡眠;尽量减少体力消耗;带上高低软硬适宜的坐具;利用可拆卸抄网把代替手杖,形成“三条腿”走路。
   (四)注意饮食卫生
  就餐之前,必须彻底洗手。常识问题,诸如:长时间受太阳曝晒,易患日射病,撑开一把伞问题就解决了。水反射强光刺眼,易患雪盲症,戴上茶色或变色眼镜就能预防。夏季炎热,易中暑,应多喝点清凉饮料,多吃一些瓜果等等。

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